オーガニックオレンジの美肌効果：自然の力はすごい
美意識の高い方は、毎朝フルーツを食べてる方も多いのではないでしょうか？その中でも手軽に食べれるのがオレンジですよね。オレンジに含まれる豊富なビタミンCと抗酸化物質は、肌の明るさと若々しさを保つのに不可欠です。香りもいいのでアロマとしても楽しめるのが嬉しいですね。最近はコスメにも使われることが多く、注目されていますね。
なぜオレンジの成分が肌のハリと潤いを保ち、細かいしわやたるみを改善するメカニズムがあると言われているのでしょうか？
オレンジに含まれる成分
・ビタミンC
コラーゲンの生成を助け、肌の弾力を保つことで知られています。また、ポリフェノールは強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化を防ぐ助けとなります。
・食物繊維
便秘予防を思い浮かべる方は多いと思いますが、その他にも胃や小腸内で食物繊維の粘性が高まるため、食べ物の脂質や糖質の吸収を緩やかにすると言われています。
・カリウム
体内の余分な塩分（ナトリウム）の排泄を促し、水分のバランスを調整する働きがあります。
フラボノイドの抗酸化物質は紫外線や環境ストレスから肌を守り、老化のサインを遅らせる効果が期待できます。
オレンジの摂取が肌のハリと潤いを保つことに直接関連していることが示されています。また、オレンジを定期的に食べることで、紫外線によるダメージの軽減が期待できるとも言われています。オレンジに含まれるビタミンC、フラボノイド、カロテノイドなどの成分が、細胞の再生を促し、肌の若返りにどのように作用と言われています。オレンジに含まれる特定の植物化合物が、皮膚のヒアルロン酸の生成を促進し、保湿効果を高めることが示されています。ほかにもオレンジ由来のエッセンシャルオイルがストレスによる肌荒れを軽減する効果的であるとも言われています。
そこでオススメのスキンケアをご紹介します。
N organic モイスチュア&バランシング ローション セラム セット
とっても香りよくて毎回使うたびに癒されます。
オレンジの香りに期待できる効果
オレンジの香りが好きな方は多いのではないでしょうか？私もその一人です。
オレンジの香りは様々な効果があるんです。
・安眠効果
オレンジの香りには就寝を促し、寝起きをすっきりさせる効果があるとされています。実際に行われた実験では、オレンジスイートのアロマを焚いた状態で就寝、就寝中も香りを漂わせることで寝つき、寝起き共に副交感神経の働きの増加、低下が確認されたのです。
寝つきが悪くぐっすり眠れない、朝が弱くてなかなか起きられないという悩みを解消してくれるでしょう。
・頭をすっきりさせるリフレッシュ効果
オレンジスイートの香りを摂取することで、頭をすっきりさせ、気分を活性化させる効果も報告されています。香りを摂取しながら問題を解く実験では、正答率の向上が確認され、イライラを抑え前向きな気分になれる効果があります。
テストに限らず業務中など、集中を必要とされる場面やストレスを感じやすい場面での活用が期待されます。
・抗菌活性効果
オレンジ精油に含まれる「リモネン」は、抗菌性があるとされてきました。近年の研究でも抗菌活性作用は確認されており、また天然クリーナーとしての有用性と合わせて様々なシーンで利用されています。
一例としてはオレンジやレモンの香りがする洗剤など、またリモネン自体の抗菌作用は医療の世界でも有効活用が期待されているほど。身近な使い方では、アロマディフューザーやスプレーの利用による芳香浴が注目されています。
オレンジ精油自体にも古くから炎症を抑え、去痰作用があると言われてきました。空間そのものにオレンジの香りを広げることで、様々な効果を実感できるかもしれません。
まとめ
私たちが日々目にするオレンジ一つにも、美と健康を支える無限の可能性が秘められています。この記事を通じて、オレンジがスキンケアにおいてどのように利用され、その科学的根拠に基づく効果が明らかになったことをお伝えしました。自然の恵みを最大限に活用することで、私たちはより健康で、より美しい肌を手に入れることができるのです。自然がくれた贈り物を、毎日の生活の中で実感してください。
